今週のお弁当 写真を撮った分だけね 月曜日 昨年の秋か年末に釣ったタチウオ 一尾分を三枚におろして身だけラップして冷凍してあります それを解凍からの日頃のストレスをブチ撒きながらのブツ切り 白い粉まみれにしてフライパンでジュー 醤油、酒、みりん、…
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